Leefstijl
Slaap
80% van de Nederlanders geeft aan beter te willen slapen. Als je uitgerust wakker wordt ben je vrolijker, productiever en heb je aan het eind van de dag energie over om leuke en sportieve dingen te doen. Het is niet normaal om uitgeblust te zijn na een werkdag.
Ademhaling
Bijna iedereen heeft door hun drukke leven een verkeerd ademhalingspatroon aangeleerd en dit kan lijden tot hoofdpijn, nekpijn, energieklachten, paniekaanvallen, hyperventilatie en zo kunnen we nog even doorgaan. Met een korte interventie kunnen deze klachten in een korte tijd verdwijnen.
Imuunsysteem
30% van alle energie die jij beschikbaar hebt voor de hele dag gaat naar dit systeem. Als je klachten ervaart in dit systeem kan het zomaar zijn dat er 40% of zelfs 60% van de beschikbare energie wordt verbruikt. Het brein heeft ook nog eens 40% nodig.. Dan vind ik het niet gek dat mensen deze dagen geen energie hebben.